虚烦失眠吃点酸枣仁

虚烦失眠患者常常因虚而至心胸烦热，表现为无法入睡或无法保持睡眠的状态。很多人知道酸枣具有健脾、镇静、安神的功用，岂不知酸枣仁宁心、敛汗的功能更盛，尤其对虚烦失眠的治疗效果较好。

心烦失眠主要是由于情志所伤，肝郁化火，致使肾阴亏损。因为肝和肾是互为表里的关系，有“肝肾同源，精血同源”的说法；外热乘虚客于胸中，也是心烦失眠的主要外邪致病因素。脾胃运化功能失调，肝肾失其所养，阴阳将会失衡；另外，血虚肾亏、痰饮虚劳，也会导致气血和脏腑功能失调。

酸枣仁，性味甘、平，是植物酸枣的干燥成熟种子，以粒大、完整、外皮紫红色者为佳。据《神农本草经》载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”《本草纲目》载：“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”酸枣仁在补益肝肾的同时，还能清泻肝肾之火。在淡渗脾湿的同时，还能收敛固涩。